سرکه‌ي سيب هم سرشار از خاصیت است و معجزات زیادی دارد! اين سرکه حاوی مواد معدنی زیادی است و علاوه بر خواصی که سرکه بر روی دستگاه‌های تصفیه کننده‌ي خون دارد ٬ سرکه‌ی سیب خواص بیشتری هم دارد و نه تنها یک اسید استیک سالم و ملایم است و بر روی کبد و کیسه‌ي صفرا اثر فعال کننده دارد ، بلکه به مقدار قابل توجهی دارای پتاسیم ٬ فسفر ٬ کلرور منیزیم ٬ کلرورسدیم ٬ گوگرد٬  ویتامین‌های گروه B و ویتامین D هست که این مواد موجود در سرکه‌ي سیب باعث طراوت و نشاط سلول‌های بدن می‌شوند و می‌توانند دستگاه گوارش را فعال کنند و اثر فوق‌العاده خوبی هم بر روی هضم مواد چربی ، گوشتی و پروتئین دارند.

در اين پست و پست‌هاي بعد ، اشاره‌ای داریم به فواید کاربردی ، تغذیه‌ای و بهداشتی سرکه‌ي سیب که امیدواریم شما دوستان عزیز به این محلول مفید بیشتر از قبل توجه داشته باشید :

1. متوقف کردن سکسکه

به هنگام سکسکه ، خوردن یک قاشق چای خوری سرکه‌ي سیب به دلیل مزه‌ي ترش آن به متوقف کردن سكسكه کمک می‌کند.


2. دندان‌های سفیدتر

اگر می‌خواهید دندان‌هایی سفیدتر داشته باشید ، غرغره کردن سرکه‌ي سیب در هنگام صبح توصیه می‌شود. سرکه‌ي سیب به از بین بردن لکه‌ها و باکتری‌های دهان و لثه و سفید کردن دندان‌ها کمک می‌کند. بعد از غرغره کردن ، مانند روزهای معمولی مسواک بزنید.

در صورت امکان دندان‌های خود را یک بار در هفته با جوش شیرین بشویید ، این کار نیز برای از بین بردن لکه‌ها و سفید شدن دندان‌ها موثر است. شما هم‌چنین می‌توانید از نمک به عنوان خمیردندان جایگزین استفاده کنید. اگر لثه‌های شما احساس نرمی دارند به مسواک زدن با نمک در هر روز ادامه دهید.


3. رفع مشکلات معده

اگر مشکل معده‌ي شما مشکلی باکتریایی باشد ، یک جرعه از آب سرکه‌ي سیب به خاطر خاصیت آنتی بیوتیکی آن می‌تواند کارساز باشد. برخی از کارشناسان ادعا می‌کنند که سرکه‌ي سیب حاوی پکتین است که می‌تواند به تسکین اسپاسم روده کمک کند.

4. از بین بردن خستگی تمرین‌های ورزشی

انجام تمرین‌های ورزشی باعث ساخت اسید لاكتیک در بدن می‌شود و ایجاد خستگی می‌کند. گاهی نیز این اسید به واسطه‌ي استرس‌های شدبد در بدن تولید می‌شود. اما اسیدهای آمینه‌ي موجود در سرکه‌ي سیب مانند یک پادزهر عمل می‌کنند. سرکه‌ي سیب حاوی پتاسیم و آنزیم‌هایی است که احساس خستگی شما را رفع می‌کند. دفعه‌ي بعد که احساس خستگی کردید یک یا دو قاشق از سرکه‌ي سیب را با یک لیوان آب یا یک لیوان نوشیدنی سرد مخلوط کرده و نوش جان کنید و منتظر تاثیر شگفت‌انگیز آن بمانید.


5. پیش‌گیری از سوء هاضمه

برای پیش‌گیری از سوء هاضمه ، خوردن مقداری سرکه‌ي سیب قبل از غذا را امتحان کنید. اگر می‌دانید که بعد از خوردن غذا احساس پشیمانی خواهید کرد این درمان سنتی را امتحان کنید. یک قاشق چای‌خوری عسل و یک قاشق چای‌خوری سرکه‌ي سیب را با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و ۳۰ دقیقه قبل از وعده‌ي غذایی بنوشید. دیگر از خوردن غذا احساس پشیمانی نخواهید کرد.

6. جلوگیری از گرفتگی عضلات پا در شب

با اضافه کردن دو قاشق غذا خوری سرکه‌ي سیب و مقدار کمی عسل به یک لیوان آب و خوردن آن در شب از گرفتگی عضلات پا در شب جلوگیری کنید. مدت کوتاهی پس از مصرف این مقدار سرکه‌ي سیب ، دیگر از گرفتگی‌های دردناکی که شب هنگام برای عضلات شما پیش می‌آیند خبری نخواهد بود.


7. رفع گرفتگی بینی

یک قاشق چای‌خوری سرکه‌ي سیب را در یک لیوان آب مخلوط کنید و بنوشید. این کار به از بین رفتن گرفتگی بینی شما کمک می‌کند.

8. کاهش گلو درد

به محض اینکه احساس سوزش در گلوی خود کردید مقداري سرکه‌ي سیب بنوشید. این سرکه به از بین بردن عفونت کمک زیادی خواهد کرد. زیرا میکروب‌ها در محیط اسیدی سرکه دوام نمی‌آورند. کافی است یک چهارم فنجان سرکه‌ي سیب را با یک چهارم فنجان آب گرم مخلوط کنید و هر ساعت یک بار غرغره کنید.