روشهايي برای تصمیم گیری بهتر و ارادهي قویتر
بسیاری بر این باورند که در کنترل و
مدیریت خودشان ضعف دارند و دچار مشکلات عدیدهای
هستند، تصمیم گیری و تصمیم
سازی برایشان سخت است و ارادهي انجام هیچ کاری را ندارند.
افزایش قدرت تصمیم گیری و تصمیم سازی و تقویت نیروی اراده ، آرزویی است که بسیاری از افراد آن را تنها در حد یک رویا میپندارند و گمان میکنند هیچ راهی برای آن وجود ندارد ، حال آنکه به شدت در اشتباه هستند.
در سطور پايين از روشهایی صحبت به میان میآید که ميتوانند در بهبود وضعیت تصمیم گیری و ارادهي شما نقشی کلیدی ایفا کنند:
1. تصمیمها را با هم هماهنگ کنید
قدرت تصمیم گیری بدین معناست که تصمیمهای کوچکی که در طول روز میگیرید و کارهایی که قصد انجام آنها را دارید ، با هم همسو باشند و بتوانید آنها را هماهنگ یا به عبارت بهتر اولویت بندی کنید.
2. مواد حاوی گلوکز بخورید
شاید برایتان جالب باشد که پس از یک روز کاری خسته کننده و زمانی که به خانه میرسید ، چگونه میتوانید دوباره انرژی و توان تصمیم گیری دربارهي ساعات باقیمانده را داشته باشید. راه حل این مشکل سادهتر از تصور شماست. لطفا مواد حاوی گلوکز مصرف کنید.
3. با وسوسه مبارزه کنید
از انرژی درونی خود برای مبارزه با امیال و وسوسههای آنی کمک بگیرید تا اراده ي شما برای تصمیم گیریهای پیچیده و مهم بیشتر شود. وسوسهها خیلی راحت میتوانند مانع تصمیم گیری شوند و از طرفی مبارزه با وسوسهها نيز تمرینی بسیار خوب و ایدهآل برای تقویت اراده و قدرت تصمیم گیری است.
4. استرس را از خود دور کنید
افراد باهوش به جای اینکه در طول روز برای هر کاری به خود استرس راه دهند ، انرژی خود را ذخیره میکنند تا از آن برای تصمیم گیری بهتر استفاده کنند.
حذف استرس از فهرست کارهای روزانه ، مقدار قابل توجهی انرژی ذخیره شده برای شما به ارمغان میآورد.
5. به خواب و خوراکتان برسید
سعی کنید با ارادهاي قوی و تصمیمی قاطع خوراکیهایی را که هیچ نفعی به شما نمیرسانند ، از برنامهي غذاییتان حذف کنید و از طرفی برای خواب راحت و کافی هم ارزش قائل شوید.
ارادهای که برای این کار به خرج میدهید، نشان از قابلیتهای شما در تقویت ارادهتان در امور گوناگون دارد.
6. به ضمیر ناخود آگاه ، آگاهانه توجه کنید
ضمیر ناخود آگاه شما میتواند در تصمیم گیری و اراده برای انجام کار ، بدون اینکه خود بخواهید ، به شما کمک کند. پس به سادگی به حرف دلتان گوش کنید و آن را دست کم نگیرید.
7. روی کمک دیگران حساب کنید
تقویت نیروی اراده و تصمیم سازی ،
لزوما در توانایی شخصی شما برای کنترل خودتان خلاصه نمیشود. پس برای اینکه نتیجهي
بهتری از این تلاشها بگیرید ، هرگز مشورت با دیگران را از یاد نبرید.
سهیل بعد از شعرای یمانی پرنورترین ستاره آسمان است. وضعیت ستاره سهیل طوری است که پس از طلوع، تا ارتفاع کمی از افق بالا آمده، دوباره سر خم می کند و در افق پنهان می شود (غروب می کند). که اگر افق کاملا" باز باشد می توان آن را در مدت کوتاهی مشاهده کرد. دیدن ستاره سهیل کار ساده ای نیست، و مدت زمانی که این ستاره قابل مشاهده است بسیار کوتاه است.