ستاره سهيل در كوير تنهايي شهر راور

1- همسرتان را عوض نکنید، بلكه خودتان را عوض کنید.

2- همیشه درون خود را باز بینی کنيد و در این بازنگری‌ها منصف باشيد.
3- کنترل زندگى خود را به دست بگیريد وهیچگاه نسخه‌های درمانى دیگران را در زندگى پیاده نکنيد .
4- هم به خوبی‌هایش فکر کنيد هم به بدی‌ها. هنگام بحث هردو را مد نظر داشته باشيد.
5- خود روانپزشک خویشتن باشيد، با جملات نیرو بخش و درمان گر بعد از هر دلخوری به خود نیرویی تازه ببخشيد و بدانيد که این نیز بگذرد.
6- کمتر صحبت کنيد و بیشتر عمل. هنگام ناراحتی زیاد سخن نگویید، عمل کنید ( عمل شما سکوت و چهره شماست) چرا که به هنگام ناراحتی تعادل روحی بر هم میخورد و مسائلی گفته می شود که گاه مشکل را پیچیده تر می کند.
7- عیب‌های همسرتان را دوست داشته باشيد

-8 مردها همه یکسانند این یک روال جهانى است.

9- مسائل کوچک را نادیده بگیريد.
10- مقایسه نکنید.هیچگاه همسرتان را با دیگری مقایسه نکنيد. چرا که مردها در عین یکسان بودن هرکدام دنیایی خاص دارند.
11- سعی کن اختلاف سلیقه‌هایتان به نزاع نیانجامد . این را بدانيد که تفاوت‌ها شکاف بوجود نمی آورد؛ عدم تفاهم است که شکاف‌ها را بیشتر می کند. تفاوت در اصل بسیار سازنده است اگر از آن برای تعالى استفاده کنید.
12- وقت آزاد خود را تنظیم کنید.این کار را برای همه اعضاء خانواده انجام دهید و وقتى را هم به پدر بزرگها و مادربزرگها اختصاص دهید با این کار؛ برای خود و والدینتان ارزش قائل‌ می‌شوید.
13- سعی نکنيد برای همه رفتارهای همسرتان دلیل بیابید. چرا که خاستگاه و پرورش گاه هر کدام از ما برایمان رفتار‌هایی را نهادینه می کند. با تلاش و صبر آن دسته از رفتار هاى نادرست را که نهادینه شده اند از وجود هم محو کنید.
14- عشق پایدار نیازمند احترام و بازگشت بعد از هر دلخوری است.
15- قرار‌های دو نفره را فراموش نکنید. مانند اوائل ازدواج برای او نامه‌های عاشقانه و کوتاه بنویسید و یا با او دریک جای خاطره انگیز قرار بگذارید.
16- با همسرتان مثل یک دوست باشيد و مشکلات خود را همانند یک دوست با او حل کنيد.
17- با عشق همسرتان را رام خود کنيد.
18- جذابیت خود را همیشه حفظ کنید حتى اگر چندین سال از ازدواجتان مى گذرد.
19- بعضی مواقع با قواعد همسرتان در زندگى بازی کنيد. این نوعی احترام به افکار و منش اوست او قدر این کار را خواهد دانست.